مع ظهور التين الشوكي في الأسواق . كانت جدتي تطلق على هذا الوقت من السنة موسم غسيل البطن
التين الشوكي، التين البربري، الصبار أو الهندي- كما هو شائع كلها أسماء تطلق على تلك الثمرة التي تعرض هذه الايام بالاسواق
من فوائد تلك الفاكهة التي يحبها الكثير من الناس
1- اكدت الابحاث الطبية أن التين الشوكي هو الفاكهة الوحيدة التي لها فاعلية حقيقية في مساعدتنا على هضم المواد الدهنية ، ووجبات الطعام الدسمة ، وينصح خبراء التغذية بتناولها عقب الوجبات الدسمة .
2- يساعد تناول التين الشوكي في القضاء علي رائحة الفم غير المستحبة.
3-البذور السمراء الموجودة بداخل ثمرة التين الشوكي لها تأثيرات ايجابية فعالة في التنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء ، وأن لمحتويات الثمار فوائد ملينة ، ومنظفة فائقة الجودة للجهاز الهضمي لدرجة لا يمكن مقارنتها بأعظم العقاقير الصناعية في العالم .
4- تناول ثمار التين الشوكي أفضل طرق الوقاية والعلاج لحالات عسر الهضم والإمساك ، وقد وجد بالتجربة العملية أنه الحل الأمثل لتنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء .
5- كما يساعدفي هدوء الأعصاب
6- استعمل العرب قديما ورق ( ألواح ) التين الشوكى في علاج متاعب الجهاز التنفسي وخاصة السعال الديكى ،وذلك عن طريق شق لوح ( ورقة )التين الشوكى بالطول من جانبها إلى نصفين ،دون انفصالهما عن بعضهما ، ثم يضعون بداخلها مسحوق السكر الناعم ، ويتركون اللوح معلقا بالخيط على ارتفاع مناسب من الأرض،لفترة مناسبة حتى تبدأ تسيل منه مادة لزج تشبه العسل ليتناولها المريض بمعدل ملعقة كبيرة مساء قبل النوم، وفي الحالات الصعبة ، يتناول أيضا ملعقة أخرى صباحا على الريق .
7- التين الشوكي يساعد علي بناء وتقوية العظام وهو امر هام بالنسبة للمرأة والاطفال
8- يقلل من احساس الفرد بالظمأ في الجو الحار .
9- يحتوي علي نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يساعد علي انقباض العضلات واحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي بالاضافة الى امداد الجسم بعنصر الحديد وفيتامين سي وب1، ب2
10- و يعتبر من اغذية الرشاقة حيث يحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية فالثمرة الواحدة تعطي 30 سعرا حراريا وبه نسبة منخفضة من ملح الصوديوم وبالتالي فهو يفيد في انقاص الوزن ويساعد على خفض سكر الدم والكوليسترول
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق